子供がすっと眠る｜寝かしつけにおすすめの絵本20選

※本記事は、2025年11月時点での情報を元に執筆しています。

「子どもがすぐに寝てくれる絵本が欲しい！」
「寝かしつけにおすすめの絵本は？」

この記事をお読みになっているあなたは、毎日苦労している寝かしつけを少しでも楽にしてくれる絵本を探しているのではないですか？

そこで本記事では、「仕事や家事で疲れていて、毎日の寝かしつけが辛い」と感じているあなたに、寝かしつけにおすすめな絵本を合計20選ご紹介します。

上記のように、寝かしつけの絵本は、子どもの年代別によっておすすめが異なります。

寝る前におすすめの絵本はたくさんありますが、「寝かしつけ」という目的があるのなら、子どもの成長段階に合わせた絵本を選ぶことが重要です。

最後までお読みになれば、今日からあなたの子どもにぴったりな寝かしつけの絵本が見つかることでしょう。

この記事を参考に選んだ絵本で寝かしつけが少しでも楽になり、お子様との時間がより良いものになることを願っています。

執筆者

黒須 亀

執筆者 黒須 亀

株式会社エヴォルブド・インフォの昔ばなし編集部にて編集長を務める。 大学では歴史学を専攻し、20年にわたって日本各地の民話調査と研究に従事。 特に地域に根ざした伝説の収集活動に力を注ぎ、これまでに7000話を超える伝説のデータベース化を行っている。 現代社会において昔話が失われつつある現状に危機感を抱き、小学校における道徳の教科化や高校での日本史必修化といった教育制度の変化と、昔話の教育的価値との関連性について積極的に研究を行っている。 「昔ばなし絵巻」絵本シリーズでは文章と構成を担当し、現代の子どもたちにも親しまれる昔話コンテンツの制作に情熱を注いでいる。 長年の研究と実践を通じて培った知見を活かし、昔話の持つ普遍的な教育的価値を現代の保育・教育現場に伝える活動を続けている。 専門分野： 日本民話研究、児童文学、道徳教育 研究テーマ： 昔話の教育的活用、地域伝説の継承、昔話のゲーミフィケーション活用

1.【0〜2歳におすすめ】寝かしつけの絵本10選

0歳〜2歳におすすめな寝かしつけの絵本は、以下の10選です。

タイトル	特徴
【安心できる触れ方が見つかる】 専門家と作ったスキンシップ絵本 ぎゅ 出典：Amazon	臨床発達心理士と共同制作された、0歳からでも遊べる赤ちゃんとのスキンシップ絵本です。 価格（税込）：1,078円
【動物と一緒に眠りにつける】 ねてるこ だあれ? 出典：Amazon	0歳から楽しめる、めくるだけのしかけ絵本です。動物たちが寝ている姿から「寝る時間」を意識できます。 価格（税込）：968円
【繰り返しのフレーズが眠りを誘う】 もうねんね 出典：Amazon	あたたかみのあるイラストと繰り返しのフレーズで、子どもをリラックスモードに導いてあげられる絵本です。 価格（税込）：880円
【眠る真似をして寝てくれる】 ねむねむごろん 出典：Amazon	動物たちの仕草やポーズを子どもも一緒に真似することで、寝る習慣を自然に付けることができます。 価格（税込）：1,210円
【落ち着いた色彩で寝る時間を意識付け】 おつきさまこんばんは 出典：Amazon	おつきさまが空に浮かぶ様子や表情などを描き、「月が出たら寝る時間」ということが分かる絵本です。 価格（税込）：990円
【車好きの眠りのお供に】 おやすみ、はたらくくるまたち 出典：Amazon	車好きの子どもが興奮せずに眠れるよう、優しい語り口と穏やかな絵で構成されている作品です。 価格（税込）：1,430円
【アンパンマン好きの眠りのお供に】 アンパンマンの　おやすみなさい 出典：Amazon	アンパンマンが「おやすみなさい」と布団をかけていく楽しい仕かけが満載です。 価格（税込）：1,078円
【穏やかな絵や語りが眠気を誘う】 すやすや おやすみ 出典：Amazon	優しいタッチのイラストで、女の子や子猫など、さまざまなキャラクターが眠りにつく様子が描かれています。 価格（税込）：880円
【親の愛情に安心して眠くなる】 だいすきだよ おつきさまにとどくほど 出典：Amazon	アメリカで200万部を販売した、親子の間に流れる、幸せな愛情をたっぷり伝えられる絵本です。 価格（税込）：1,155円
【スキンシップで楽しく寝かしつけ】 おやすみもみもみ 出典：Amazon	「どーこだどこだ？」と言って子どものからだをもみもみするなど、親子でスキンシップを楽しめます。 価格（税込）：1,100円

上記のように、0歳〜2歳はスキンシップで安心感を引き出したり、繰り返しのフレーズで眠気を誘います。寝かしつけには、シンプルな構成の絵本がおすすめです。

それぞれ詳しく説明していくので、気になる作品はぜひチェックして見てみてくださいね。

1-1.【安心できる触れ方が見つかる】専門家と作ったスキンシップ絵本 ぎゅ

出典：Amazon

『専門家と作ったスキンシップ絵本 ぎゅ』は、臨床発達心理士と共同制作された、0歳からでも遊べる赤ちゃんとのスキンシップ絵本です。

スキンシップの中でも、特にリラックスできるスキンシップ、「ぎゅっと抱きしめること」に着目しています。興奮を減らし不安を鎮めることで、子どもがスムーズに寝てくれるでしょう。

おすすめポイントは、以下の2点です。

• イラスト付きの解説があるので実践しやすい
• 0歳の赤ちゃんにも伝わる方法を、子どもの心の専門家が根拠を持って解説してくれている

出典：Amazon

実際に絵本には、次のような感想が寄せられています。

同作品は、赤ちゃんとのスキンシップを取りつつ眠りも誘える絵本です。簡単に寝かしつけができる絵本が欲しい人は、ぜひ読んでみてはいかがでしょうか。

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1-2.【動物と一緒に眠りにつける】ねてるこ だあれ?

出典：Amazon

『ねてるこ だあれ? 』は、0歳から楽しめる、めくるだけのシンプルなしかけ絵本です。

いろいろな動物が少しだけ頭を出してふとんで寝ていて、ページを下にむけると動物が現れるという仕組み。動物たちが寝ている可愛らしい姿に癒され、「寝る時間」の意識付けをしやすいでしょう。

出典：Amazon

この絵本のポイントは次の2点です。

• 「〇〇ちゃんも一緒にねんねだね」と声掛けすることで、寝るまでの自然な流れを作れる
• シンプルな繰り返しのフレーズなので子どもをリラックスさせ眠気を誘える

実際に絵本には以下のような感想が寄せられています。

同作品は、絵本の内容に沿って、自然に寝るリズムを作れます。寝かしつけのルーティンに困っている人はぜひ読んでみてください。

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1-3.【繰り返しのフレーズが眠りを誘う】もうねんね

出典：Amazon

『もうねんね』は、動物たちの「ねんね」をテーマに描かれた、160万部越えのベストセラー絵本です。

あたたかみのあるイラストと繰り返しのフレーズで、子どもをリラックスモードに導いてあげられるでしょう。

この絵本のおすすめポイントは、以下の2点です。

• 「〜もうねんね」のフレーズが読み聞かせ初心者でも言いやすい
• 動物たちの寝ているシーンの描写ばかりなので、「寝る」ことを意識付けしやすい

出典：Amazon

実際、絵本には、以下のような感想が寄せられています。

同作品は、繰り返しのフレーズが眠りを誘う絵本です。簡単な読み聞かせで寝かしつけをしたい人は、ぜひ手にとってみてください。

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1-4.【眠る真似をして寝てくれる】ねむねむごろん

出典：Amazon

『ねむねむごろん』は、いろいろな動物たちの「寝るポーズ」を可愛らしく描いた作品です。

絵本で描かれる動物たちの仕草やポーズを子どもも一緒に真似することで、寝る習慣を自然に付けることができます。

この絵本のおすすめポイントは、以下の2つです。

• 作中に出てくるのは「どしん」「ごろん」といった簡単なポーズなので真似しやすい
• ポーズを真似すれば自然に寝具に横になれるので、自然と眠気を誘える

出典：Amazon

実際、絵本には次のような感想が寄せられています。

同作品は、子どもが喜ぶ単純なポーズを真似するだけで、自然に眠りを誘う絵本です。物語はまだ早いかなと感じる年代のお子様の寝かしつけ用に、ぜひ読んであげてみてください。

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1-5.【落ち着いた色彩で寝る時間を意識付け】おつきさまこんばんは

出典：Amazon

『おつきさまこんばんは』は、おつきさまが空に浮かぶ様子や雲に隠れた時の表情、おつきさまを見上げるネコの気持ちなど、さまざまな視点でおつきさまを描いた絵本です。

「おつきさまが出たら夜寝る時間なんだよ」というような意識付けができるでしょう。

この絵本のおすすめポイントは以下の2点です。

• 長すぎず短すぎない、寝る前の寝かしつけにちょうど良い長さ
• 夜を意識した落ち着いた色彩で、リラックスできる

実際、絵本には次のような感想が寄せられています。

同作品は、おつきさまを描いた内容と落ち着いたトーンの色彩が寝かしつけにぴったりです。最近お話に興味を持ってきたという子どもには、ぜひ同作品を読んでみてはいかがでしょうか。

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1-6.【車好きの眠りのお供に】おやすみ、はたらくくるまたち

出典：Amazon

『おやすみ、はたらくくるまたち』は、工事現場の車たちが日が沈むとともに眠りにつく様子を描いた絵本です。

「夜に車の話をして興奮して寝てくれない」という子育て経験がある作者が、車好きの子どもが興奮せずに眠れるよう、優しい語り口と穏やかな絵で構成しています。

この絵本のおすすめポイントは、以下の2点です。

• 「大好きな車たちも眠るから〇〇くんも寝ようね」と、自然に声かけできる
• 一日元気に動き、夜に眠りにつく車たちを真似て、「じゃあぼくも寝よう」と自発的に寝てくれる

実際、絵本には、次のような感想が寄せられています。

同作品は、車好きな子どもなら、「大好きな車たちも寝るから自分も寝よう！」と真似をしてくれるでしょう。気になる人はぜひ読んで見てください。

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1-7.【アンパンマン好きの眠りのお供に】アンパンマンの　おやすみなさい

出典：Amazon

『アンパンマンの　おやすみなさい』は、アンパンマンがおやすみパトロールへ出発するという絵本です。

寝ようとしているみんなに「おやすみなさい」と布団をかけていく仕かけが楽しい、アンパンマン好きな子どものおやすみ前にぴったりの絵本です。

この絵本のおすすめポイントは、次の2点です。

• 順番におふとんをかけていくという、同じ展開がくり返されることで、おやすみ前の心が落ち着く
• 「自分もおふとんがかかったら寝るんだ」と自然に入眠意識が高まる

実際、絵本には、以下のような感想が寄せられています。

同作品は、アンパンマン好きの子どもに刺さりやすい内容です。寝かしつけに悩んでいて、子どもがアンパンマン好きなら、ぜひ選んでみてください。

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1-8.【穏やかな絵や語りが眠気を誘う】すやすや おやすみ

出典：Amazon

『すやすや おやすみ』は、優しいタッチのイラストで、女の子や子猫など、さまざまなキャラクターが眠りにつく様子が描かれている絵本です。

最初の場面では目をあけていたり動いていたりする生き物やおもちゃたちが、次の場面ではみんな安らかに眠ります。物語の流れと一緒に、自然に眠りの世界に誘ってくれるでしょう。

この絵本のポイントは、次の2点です。

• 繰り返される「すやすや おやすみ」で、心地よい眠りのリズムを生み出す
• 赤ちゃんに身近な存在が眠りにつく姿が、眠りにつくことへの抵抗感を和らげてくれる

出典：Amazon

実際、絵本には次のような感想が寄せられています。

同作品は、作者の持ち味である優しいイラストとあたたかい文章が魅力です。安心して眠りにつけるような寝かしつけの絵本を探している人は、ぜひ読んでみてください。

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1-9.【親の愛情に安心して眠くなる】だいすきだよ おつきさまにとどくほど

出典：Amazon

『だいすきだよ おつきさまにとどくほど』は、アメリカで200万部を販売した、親子の間に流れる、幸せな愛情をたっぷり伝えられる絵本です。

寝る前に読むことで子どもに親の愛情が伝わりやすく、子どもが心から安心することで自然な眠りを誘います。

この絵本のおすすめポイントは、次の2点です。

• 全て夜をイメージした落ち着いた色彩なので、日中の興奮を沈めてリラックスできる
• 愛情を伝える内容なので親も気持ちが穏やかになり、それが子どもに安心感を与えられる

実際、絵本には以下のような感想が寄せられています。

同作品は、愛情たっぷりな内容に親子で穏やかな気持ちになれる絵本です。普段仕事などでなかなか子どもと一緒に過ごせない人は、ぜひ同作品で愛情を伝えながら寝かしつけをしてみてはいかがでしょうか。

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1-10.【スキンシップで楽しく寝かしつけ】おやすみもみもみ

出典：Amazon

『おやすみもみもみ』は、親子で楽しむスキンシップ絵本です。

「どーこだどこだ、おいしいのどこだ？」というフレーズに始まり、子どものからだを「もみもみ」するなど、親子でスキンシップを楽しみながら眠りに誘います。

この絵本のおすすめポイントは、以下の2点です。

• 「なでなで」「むにむに」「ぽんぽん」などのシンプルなスキンシップで親子間のコミュニケーションを図ることで、子どもに安心感を与えられる
• 「ごろんとねころびおふとんかぶろう。おやすみもみもみはじめるよ。」という流れなので、子どもが寝る前のスキンシップが大好きになり、進んで布団に入ってくれるようになる

実際、絵本には以下のような感想が寄せられています。

同作品は、シンプルなコミュニケーションを通して楽しく寝かしつけられる絵本です。「寝かしつけが苦痛」「子どもと触れ合うのに慣れていない」という人は、ぜひ同作品を読んでみてください。

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2.【3〜5歳におすすめ】寝かしつけの絵本10選

3歳〜5歳の寝かしつけにおすすめな絵本は、以下の10冊です。

タイトル	特徴
【質のよい空想に引き込まれる】 かさじぞう 出典：昔ばなし絵巻	相手の気持ちを思いやる心と行動する大切さを描いた、有名な昔話です。 価格（税込）：1,018円
【不安を解消して眠れる】 きみのことがだいすき 出典：Amazon	作中の動物たちの会話に相手を思いやるあたたかい言葉が溢れていて心あたたまる絵本です。 価格（税込）：1,320円
【鉄道好きな子どもに】 よるのきかんしゃ、ゆめのきかんしゃ 出典：Amazon	様々な貨車が登場し、寝る時間を意識づけてくれます。鉄道好きな子どもたちにおすすめな作品です。 価格（税込）：1,430円
【夜は寝るのが一番と思える】 ノンタンおやすみなさい 出典：Amazon	夜なのに眠くないノンタンは友だちを遊びに誘いますが、上手くいかず…夜は寝るのが一番だと気付ける絵本です。 価格（税込）：660円
【愛に包まれて安心できる】 だいすき ぎゅっ ぎゅっ 出典：楽天ブックス	ママが息子を朝から晩まで何度も抱きしめる様子が描かれています。真似することでコミュニケーションを図れます。 価格（税込）：1,210円
【いつまでも寝たくない子に】 おやすみなさいコッコさん 出典：Amazon	いつまでも寝たくないと言いはる子どもにお月様がやさしく静かに語りかける絵本です。 価格（税込）：1,100円
【寝れない気持ちに寄り添う】 おやすみなさいフランシス 出典：福音館書店	いつもの「寝る時間」になっても目が冴えてしまう主人公が、眠りにつくまでの様子を描いています。 価格（税込）：1,210円
【簡単に真似できる寝るためのルーティン】 おやすみ、ぼく[新版] 出典：Amazon	「おやすみ、ぼくのあしさん」など、自分の身体のいろいろな部分に「おやすみ」と言う姿を描く絵本です。 価格（税込）：1,980円
【安心感を引き出す】 よるくま 出典：Amazon	夜中に現れた「よるくま」と一緒に、男の子がお母さんを探すという内容で、母の温もりを感じられる作品です。 価格（税込）：1,100円
【眠くなる合言葉】 よるくまシュッカ 出典：Amazon	くまのシュッカに抱かれて絵本を読んでもらっている子どもが、「ねむりの森」へ連れて行ってもらうという絵本です。 価格（税込）：2,090円

3歳〜5歳くらいの子どもの寝かしつけには、この時期から豊かになってきている想像力を大いに活かして、物語系の絵本を活用すると良いでしょう。

それぞれについて詳しく紹介していくので、気になる作品はぜひチェックしてみてください。

2-1.【質のよい空想に引き込まれる】かさじぞう

出典：昔ばなし絵巻

『かさじぞう』は、馴染みのある有名な昔話の一つ。同作品は、貧しい老夫婦が主人公。

おじいさんが雪に覆われたお地蔵様をかわいそうに思い、持っていた笠と被っていた手拭いを被せると、後日お地蔵様から恩返しを受けるというお話しです。

同作品のおすすめポイントは、以下の2点です。

• 戦うシーンなどがなく全体を通して穏やかに物語が進むので、眠くなるようにゆっくり読み聞かせやすい
  
• 物語の情景を想像しているうちに自然に眠気を引き出せる

出典：昔ばなし絵巻

実際、絵本には次のような感想が寄せられています。

同作品は、穏やかな内容で質の良い空想を引き出せる絵本です。「思いやり」という大事なことを伝えながら自然に眠気を引き出せる同作品を、ぜひ寝かしつけに使ってみてください。

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2-2.【不安を解消して眠れる】きみのことがだいすき

出典：Amazon

『きみのことがだいすき』は、心あたたまる愛がつまったメッセージ絵本です。

小さな動物たちが暮らす森が舞台。動物たちの会話を聞いてみたら、相手を思いやるあたたかい言葉が溢れたいたという内容で、安心感を誘うフレーズが寝かしつけにぴったりです。

この絵本のおすすめポイントは、以下の2点です。

• 絵本を通して「あなたが大好き」と伝えられ、子どもが安心して眠りにつくことができる
• 子どもの幸福感や自己肯定感を高めてくれる

出典：Amazon

実際、絵本には次のような感想が寄せられています。

同作品は、子どもの自己肯定感を高め、幸福度を上げることで安心して眠りにつける絵本です。友だち付き合いが増えてくる年齢の子どもには、ぜひ同作品を寝かしつけに読んでみてください。

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2-3.【鉄道好きな子どもに】よるのきかんしゃ、ゆめのきかんしゃ

出典：Amazon

『よるのきかんしゃ、ゆめのきかんしゃ』は、様々な貨車が登場する、鉄道好きな子どもたちにおすすめな寝かしつけの絵本です。

夜空に汽笛を響かせて蒸気機関車がやってくると、乗務員の動物たちが大忙しで荷物を積み始めます。

やっと仕事が終わると、動物たちは車両で横になりそっと目を閉じる…という内容が寝かしつけにぴったりです。

この絵本のおすすめポイントは、次の2点です。

• 機関車好きの子どもが抵抗なく物語に入り込める
• 動物たちが仕事を終えて寝る様子から、子どもの眠気を自然に誘える

実際、絵本には次のような感想が寄せられています。

この絵本は、機関車好きにおすすめな絵本です。

好きなものがテーマになっているだけでなく、全体的に夜をイメージした落ち着きのあるトーンなので、自然と眠気を誘ってくれることでしょう。気になる人はぜひ読んでみてください。

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2-4.【夜は寝るのが一番と思える】ノンタンおやすみなさい

出典：Amazon

『ノンタンおやすみなさい』は、人気キャラクター「ノンタン」のおやすみ絵本です。

夜なのに眠くないノンタンは友だちを遊びに誘いますが、起きていたのはふくろうくんだけ。ノンタンはよろこんで、ふくろうくんとおにごっこをするものの、夜は暗いので石につまずいたり、水たまりに落ちたり…。

夜は寝るのが一番良いと気づかせてくれます。

この絵本のおすすめポイントは、以下の2点です。

• ノンタン好きは抵抗なく物語に入り、「寝ることの大切さ」を感じとれる
• 夜更かしによる失敗から、夜は寝た方が良いと自然に受け入れられる

実際、絵本には、次のような感想が寄せられています。

同作品は、ノンタンの行動を通して寝ることの大切さを自然に受け入れられる絵本です。ノンタンが好きな子どもには、ぜひ寝かしつけに読んでみてはいかがでしょうか。

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2-5.【愛に包まれて安心できる】だいすき ぎゅっ ぎゅっ

出典：楽天ブックス

『だいすき ぎゅっ ぎゅっ』は、絵本の中で、ママが可愛いぼうやを朝から晩まで何度も「ぎゅっ」と抱きしめる様子が描かれている絵本です。

物語を読み聞かせる中で実際に子どもを何度も「ぎゅっ」と抱きしめ、親子の愛情を確かめながら眠りにつくことができるでしょう。

この絵本のおすすめポイントは、以下の2点です。

• 「ぎゅっ」とされることで深い安心感が引き出され、質の良い睡眠へと導くことができる
• 「だいすき ぎゅっ ぎゅっ」「おやすみなさい」で終わるため、寝ることを意識付けできる

実際、絵本には次のような感想が寄せられています。

なかなか気持ちが落ち着かず、穏やかな気持ちで眠りにつくことが難しいお子さんを持つ親御さんは、ぜひ同作品を読んでみてはいかがでしょうか。

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2-6.【いつまでも寝たくない子に】おやすみなさいコッコさん

出典：Amazon

『おやすみなさい コッコさん』は、いつまでも寝たくないと言いはる子どもにお月様がやさしく静かに語りかける絵本です。

主人公の寝たくない気持ちに子どもが共感することで、お月様の言葉が心に響き、自然に寝かしつけができるでしょう。

この絵本のおすすめポイントは、次の2点です。

• 主人公の「寝たくない」気持ちに共感して物語に入り込める
• 物語の流れに沿って、寝るまでの流れを作りやすい

実際、絵本には、以下のような感想が寄せられています。

同作品は、いつも「寝たくない」と言い張る自我が芽生えてきた年齢の子どもにぜひ読んでみてはいかがでしょうか。

詳細はこちら

2-7.【寝れない気持ちに寄り添う】おやすみなさいフランシス

出典：福音館書店

『おやすみなさいフランシス』は、なかなか眠れない子どもの心に寄り添う絵本です。

いつもの「寝る時間」になっても目が冴えてしまう主人公が、眠りにつくまでのお話。夜になると怖い想像をしてしまい、ますます眠れなくなってしまうという経験に寄り添い、安心して眠りにつくまでを描きます。

この絵本のおすすめポイントは、以下の2点です。

• 寝る前に怖い想像をしてしまうのは自分だけじゃないんだと、子どもが安心できる
• 自分と同じような状況の主人公が眠る様子を見て、自分も眠れる気がしてくる

実際、絵本には次のような感想が寄せられています。

同作品は、子どもなら一度は経験する「眠れない」という気持ちを再現し、寄り添った絵本です。想像力が豊かになり寝付けないことが増えた子どもには、ぜひ読んであげてはいかがでしょうか。

詳細はこちら

2-8.【簡単に真似できる寝るためのルーティン】おやすみ、ぼく[新版]

出典：Amazon

『おやすみ、ぼく[新版]』は、主人公が行う眠る前の儀式を描いた絵本です。

「おやすみ、ぼくのあしさん」など、自分の身体のいろいろな部分に「おやすみ」と言う姿を描きます。子どもも主人公の行動を真似しながら入眠儀式ができるでしょう。

この絵本のおすすめポイントは、以下の2点です。

• 身体のいろんな部分に実際に触れながら「おやすみ」と声をかける入眠儀式を取り入れられる
• 「おやすみ、〇〇」というフレーズと仕草が、子どもが真似をして実践しやすい

実際、絵本には次のような感想が寄せられています。

同作品は、物語の進行と一緒に、実際に子どもの足や手などを触りながら「おやすみ」と声をかけることでスムーズに寝かしつけられます。眠るタイミングが掴めないという子どもにはぜひ読んで見てください。

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2-9.【安心感を引き出す】よるくま

出典：Amazon

『よるくま』は、主人公の男の子の夢の中を描いたファンタジー絵本です。

夜中に現れた「よるくま」と一緒に、男の子がお母さんを探すという内容で、母の温もりと安心感に満ちた優しい内容に、心から落ち着くことができるでしょう。

この絵本のおすすめポイントは、以下の2点です。

• ファンタジーなので、物語に没入して想像力を働かせる過程で眠気を誘うことができる
• 母の温もりや安心感を感じ取れる内容なので、眠る前の不安な気持ちを解消できる

実際、絵本には次のような感想が寄せられています。

同作品は、物語が好きな子どもが寝る前に読むのにぴったりな絵本です。興奮しすぎず安心して読み終わり、かつ自然に眠くなるような物語を探している人は、ぜひ読んでみてください。

詳細はこちら

2-10.【眠くなる合言葉】よるくまシュッカ

出典：Amazon

『よるくまシュッカ』は、2018年にデンマークで発売され話題になり、ベストセラーとなった寝かしつけ絵本です。

くまのシュッカに抱かれて絵本を読んでもらっているお子さんが、ねむりの森へ連れて行ってもらうストーリー。「北欧の幼児教育」と「瞑想の呼吸法」を元に、愛と眠りのコミュニケーションツールとして制作されています。

この絵本のおすすめポイントは、以下の2点です。

• 子どもの心の発達や睡眠の流れを元に、専門家もすすめる内容
• 子どもが実践しやすい「ふぁーあ」というシンプルな眠りの合言葉が散りばめられている

出典：Amazon

実際、絵本には次のような感想が寄せられています。

同作品は、子どもの特性に基づいた寝かしつけの絵本です。専門家に評価されているという信頼性と子どもでも実践しやすい内容なので、根拠ある寝かしつけ絵本を探している人はぜひ読んで見てください。

詳細はこちら

3.寝かしつけの絵本を読む時のポイント3つ

ここまで、寝かしつけにおすすめな絵本を、子どもの年代別に合計20冊ご紹介してきました。

最後に、より効果的に寝かしつけを実践するための3つのポイントをご紹介しましょう。

上記3つを実践すれば、これまで「仕事や家事で疲れ切っていて、寝かしつけが辛い」と感じていた人も、子どもがスムーズに寝てくれることで寝かしつけの負担が軽減されていくことを感じられるでしょう。

寝かしつけの絵本をより効果的に読み聞かせたい人は、ぜひ実践してみてくださいね。

4.まとめ

いかがでしたか？寝かしつけの絵本を、年齢別に分けて合計20冊ご紹介してきました。

最後にこの記事をまとめましょう。

◎寝かしつけにおすすめな絵本20選

寝かしつけに苦労しないためには、子どもの年齢や成長段階に合わせた絵本を選ぶことがポイントです。

本記事で紹介したおすすめの絵本を使えば、スムーズに眠りを誘うことができるでしょう。

この記事を参考に寝かしつけが上手くいく絵本に出会い、子育てがより楽しいものになることを願っています。