【共感の嵐】子育ての悩みトップ10｜安心感に繋がる豆知識も

※本記事は、2025年10月時点での情報を元に執筆しています。

「もうすぐ赤ちゃんが生まれるけれど、これから子育てをする中で、どんな悩みに直面するんだろう…」
「今子育て中だけど、他のパパ・ママはどんなことに悩んでいるんだろう…」

子育て奮闘中、あるいはこれから奮闘する予定の方の中には、「全国のパパ・ママがどんなことで悩んでいるのか知りたい・共感したい」とお考えの方もいらっしゃるでしょう。

下記は、子育て中の男女500人が選んだ「子育ての悩みトップ10」の結果です。

出典：株式会社AlbaLink「【子育てで大変なことランキング】パパ＆ママ500人アンケート調査」

子育ての悩みは十人十色ですが、上記にランクインしている悩みは、多くのパパ・ママが共通して抱えているもの。

つまり、いつか直面する可能性が高い悩みであると言えるため、「今のところ深刻な悩みは抱えていない」という方も、予め悩みの内容を知っておくことがおすすめです。

そこで本記事では、上記ランキングにランクインした10個の悩みについて、先輩パパ・ママの「生の声」を交えながら、具体的にご紹介します。

そのうえで、それぞれの悩みの解決策について、実用的な情報を交えて分かりやすく解説しますので、本記事をお読みになると、下記のようなことが叶うでしょう。

是非最後まで目を通してくださいね。

執筆者

黒須 亀

執筆者 黒須 亀

株式会社エヴォルブド・インフォの昔ばなし編集部にて編集長を務める。 大学では歴史学を専攻し、20年にわたって日本各地の民話調査と研究に従事。 特に地域に根ざした伝説の収集活動に力を注ぎ、これまでに7000話を超える伝説のデータベース化を行っている。 現代社会において昔話が失われつつある現状に危機感を抱き、小学校における道徳の教科化や高校での日本史必修化といった教育制度の変化と、昔話の教育的価値との関連性について積極的に研究を行っている。 「昔ばなし絵巻」絵本シリーズでは文章と構成を担当し、現代の子どもたちにも親しまれる昔話コンテンツの制作に情熱を注いでいる。 長年の研究と実践を通じて培った知見を活かし、昔話の持つ普遍的な教育的価値を現代の保育・教育現場に伝える活動を続けている。 専門分野： 日本民話研究、児童文学、道徳教育 研究テーマ： 昔話の教育的活用、地域伝説の継承、昔話のゲーミフィケーション活用

1.子育ての悩みトップ10をご紹介

まずは改めて、「子育ての悩みトップ10」の結果をご覧ください。

出典：株式会社AlbaLink「【子育てで大変なことランキング】パパ＆ママ500人アンケート調査」

このランキングは、不動産業を営む株式会社AlbaLinkが、子育て中の男女500人を対象に行った意識調査の結果。

各悩みの得票数を見てみると、以下のようになっています。

出典：株式会社AlbaLink「【子育てで大変なことランキング】パパ＆ママ500人アンケート調査」

上記のとおり、ランキング1位の「生活費・養育費の確保」の得票率が全体の25％に及んでおり、「お金」に関する悩みを抱える人の多さが際立っています。

また、次に目立つのが「育児・家事・仕事の両立」や「自分の時間がない」といった「時間」に関する悩みの得票数の多さ。

忙しい日々の中、時間に追われながらも必死で子育てに励むパパ・ママが多いことが分かりますね。

2.子育ての悩みトップ10の具体的な内容｜親の声を元に解説

それではここからは、「子育ての悩みトップ10」の具体的な内容のご紹介に移ります。

各悩みについて、実際にパパ・ママから挙げられた「生の声」も複数掲載し、それを元に解説していきますので、より共感しやすい内容になっているはずです。

早速見ていきましょう。

2-1.第1位｜生活費・養育費の確保

子育ての悩み第1位は「生活費・養育費の確保」です。

当たり前ですが、子どもを育てるにはお金がかかります。

進学に備えて貯金しつつ、子どもの希望した習い事や部活の費用を工面する生活をしていると、「この先、あとどれくらいお金がかかるのか…」と不安に感じる方が多いのは当然でしょう。

実際、子育て中のパパ・ママからは、以下のような声が挙がっています。

「予想もしていなかった出費」についての声がありますが、具体的には、以下のようなものが予想外の出費に該当します。

特に歯科矯正代は保険適用外であるため、親は高額な出費を強いられるのです。

更に、賃金の伸び悩みや物価・社会保険料の上昇などといった「現代社会に対する不安」に悩むパパ・ママも多く、こちらの悩みがランキング第1位に選出される結果となりました。

2-2.第2位｜育児・家事・仕事の両立

子育ての悩み第2位は「育児・家事・仕事の両立」です。

早起きして子どもを保育園に送り、時間ギリギリまで仕事をして駆け足でお迎えに行き、帰宅後は家事と子どものお世話…。

育児・家事・仕事を両立する生活は非常にハードであるため、「時間面・体力面で辛い」と感じるパパ・ママが多いのは、当然の結果と言えるでしょう。

実際、子育て中のパパ・ママからは、以下のような声が挙がっています。

特に近年深刻な、子どもが学童に入所できない「小1の壁」により、学童への入所が叶うかという心配の声へもつながっています。

参考：こども家庭庁「保育所等関連状況取りまとめ（令和7年4月1日）」及び「令和7年度放課後児童クラブの実施状況（速報値）」

ここ数年で全国的に保育園の整備が進んだ一方、学童に関しては施設数・人員数の整備が追い付いておらず、学童の待機児童が増えてきているのです。

体力面・時間面・精神面の大きな負担と、こういった社会への不安が重なり、「育児・家事・仕事の両立」に関する悩みがランキング上位に食い込む結果となりました。

2-3.第3位｜子どもとの接し方

子育ての悩み第3位は「子どもとの接し方」です。

日に日に成長していく子ども。

喜ばしいことである一方、「どうやって接しよう…」と、戸惑ってしまうこともありますよね。

実際、子育て中のパパ・ママからは、以下のような声が挙がっています。

子どもは絶えず成長し続け、下記のように成長段階ごとに子どもの状態も、親の接し方もガラリと変わっていくため、頭を抱えるパパ・ママが多いです。

また、子どものためを思っての行動について、「本当に正しいのか？」「やりすぎなのではないか？」と不安に思ってしまうパパ・ママもいます。

育児は親の義務である一方、世話を焼き過ぎたり管理し過ぎたりすると、子供の自主性や主体性が育ちにくくなるため、バランスをとるのが難しいというのも事実です。

子どもとの接し方には正解が無いからこそ、解決するのが難しい悩みの1つであると言えますね。

2-4.第4位｜自分の時間がない

子育ての悩み第4位は「自分の時間がない」です。

子どもが生まれると、これまでの生活がガラリと変わり、日常の全てが子ども中心になります。

子育てが重労働だからこそ、趣味や自分の好きなことをする時間を取ってリフレッシュしたいのに、その時間が取れず、精神的に疲弊してしまうパパ・ママも多いです。

実際、子育て中のパパ・ママからは、以下のような声が挙がっています。

下記の「子育て中の親の自分時間に関する調査結果」を見ても、自分時間を確保することの難しさを感じている方も多いことがわかります。

参考：株式会社ロッテ｜ロッテちょこっと幸せ研究所調べ「―30～40代女性の自分時間事情を調査―働くママの4割「自分時間は1時間未満」”お酒からチョコへ”癒し時間の代替傾向「お酒入りチョコレートやスイーツ」に期待も！」

子どもが小さいうちは後追いが激しく、「トイレに落ち着いて入れない」「座ってゆっくり食事をとることができない」などということもよくあります。

いくら可愛い我が子のためとは言え、好きなことをする時間を取ることはおろか、トイレや食事すら急かされる日々を送るのは本当に大変です。

「こんな生活、いつまで続くんだろう…」と悩んでしまうパパ・ママが多いこともうなずけます。

2-5.第5位｜ストレスが溜まる

子育ての悩み第5位は「ストレスが溜まる」です。

育児ができるということは幸せなことですが、一方でかなりの重労働であるため、ストレスに繋がりかねない要因が多数ありますよね。

実際、子育て中のパパ・ママからは、以下のような声が挙がっています。

特に子育て中は「ストレスを溜め込んだまま生活をしている」というパパ・ママも多いかと思います。

共働き家庭はリフレッシュする時間を取れないことも多々あり、また専業主婦（主夫）も子どもに接する時間が多い分、イライラを抱えやすいということも多くあるのではないでしょうか。

結果的にイライラが溜まりやすく、忙しすぎてストレスを発散しにくいことが、上位にランクインしている要因の1つと言えそうです。

2-6.第6位｜夫婦間の意見相違

子育ての悩み第6位は「夫婦間の意見相違」です。

夫婦といえども、元々は他人。

育った環境も、生まれ持った性格も異なるため、子育てについて意見が食い違うことも、ある意味当然です。

実際、子育て中のパパ・ママからは、以下のような声が挙がっています。

もちろん、夫婦間の意見が完全に一致している必要はありません。

しかし、真逆の意見を夫婦それぞれが子どもに押し付けたり、子どもの前で激しく言い争ったりすると、子どもを混乱させる可能性が高いため、注意が必要です。

共働き夫婦が増えたことによって、夫婦の会話時間の確保が難しくなっていることも、意見相違の大きな要因の1つとなっています。

2-7.第7位｜ペースを崩される

子育ての悩み第7位は「ペースを崩される」です。

子どもは、大人の思い通りに動いてくれません。

「この時間までに終わらせたい」と思っていた準備が終わらなかったり、出かける直前にウンチをしてしまってオムツ替えが必要になったりといったことは、もはや日常茶飯事です。

実際、子育て中のパパ・ママからは、以下のような声が挙がっています。

「子どもは可愛いはずなのに、思い通りに動いてくれないという理由でネガティブな気持ちを抱いてしまう自分が嫌」と、自己嫌悪に陥ってしまうパパ・ママが多いです。

また、子どもの人数が多い家庭では、その分想定外の行動の回数も多くなり、自分のペースで行動することの難易度が更に高まるでしょう。

2-8.同第7位｜夫婦間の育児負担バランス

同じく、子育ての悩み第7位は「夫婦間の育児負担バランス」です。

パパよりもママの方が育児に関与する時間が長い家庭が多いため、この悩みは、主にママ側から聞かれる傾向にあります。

実際に挙がった声を見てみましょう。

主に、「パパ側から見た負担割合」と「ママ側から見た負担割合」に差があることが大きな要因といえます。

「実際、夫婦がどれくらいの割合で育児・家事を負担していると感じるか」というアンケートの結果からも、「育児・家事におけるママの負担は、パパが思っている以上に大きい」ということがわかります。

参考：住友生命保険相互会社『スミセイ「子育て支援・仕事と育児の両立に関するアンケート」』

• パパはそれなりに育児・家事をこなしているつもりかもしれないけれど、正直足りないわ…
• パパは私がこんなにたくさんのタスクをこなしていることを知らないんだろうな…

このような不満・悩みを抱えるママも多いのです。

2-9.第9位｜睡眠不足・健康面の不安

子育ての悩み第9位は「睡眠不足・健康面の不安」です。

子育てに休みはないので、自分の体調が悪いときはとても辛いですよね。

実際、子育て中のパパ・ママからは、以下のような声が挙がっています。

中でも深刻な悩みと言えるのが、睡眠不足に関するものでしょう。

特に子どもが小さいうちは、夜間授乳や夜泣きがあり、フラフラになるほどの寝不足に悩まされているというパパ・ママも多いです。

実際、「幼児の子育てで1番辛い瞬間」に関するアンケート調査の結果を見ても、「夜泣きに付き合う時」が2位に大差を付けて1位となっています。
※参考：ARINA株式会社「【調査結果】幼児の子育て、いちばんつらい瞬間は？1位は『夜泣きに付き合う時！』」

また、抱っこやおんぶをしたり、オムツ替えの際に前かがみになったりすることで、腰に負担がかかって腰痛の要因となることも。

「少し前から体調が悪かったが、子どもの世話で通院する時間の確保が難しく、結果として症状を悪化させてしまった…」といったケースも見受けられます。

2-10.第10位｜教育・しつけのやり方

そして、子育ての悩み第10位は「教育・しつけのやり方」です。

「一人前の大人になって、幸せな人生を歩んで欲しいから、教育やしつけには力を入れなければ…！」
多くのパパ・ママがこのような気持ちを抱いていることでしょう。

しかし、常識・生活の知恵・勉強などの膨大な情報を子どもに分かりやすく教える作業は非常に大変です。

実際、子育て中のパパ・ママからは、以下のような声が挙がっています。

子どもの性格などによって、得意不得意や習得ペースが異なるということも、教育・しつけが難しい要因の1つ。

例えば、幼少期のしつけの最難関とも言える「トイレトレーニング」1つとっても、

• 尿意を感じにくく、お漏らしが多い子
• トイレを怖がって、トイレに入りたがらない子
• おしっこは問題ないのに、うんちができない子

といった具合に、問題点が子どもによって異なります。

うまくいかないと、「自分の気持ちが伝わらなくてイライラしてしまう…」「最近、子どもを怒ってばかりいる…」など、自分の行動を振り返って自己嫌悪に陥ることもあるでしょう。

我が子と周りの子どもを比べてしまい、不安な気持ちになってしまうケースも見受けられます。

3.子育ての悩み解消に！知っておくと安心できる豆知識をご紹介

ここまで、「あるある…！」と共感できるような、全親御さんが抱えているお悩みをお伝えしてきました。

この章では、「子育ての悩みも尽きないし、相談も中々しづらい…」という方向けへ、知っておくと安心できる便利な制度やサポート、豆知識をトップ10の悩みをもとにご紹介していきます。

様々なシーンで役立つ実用的な情報を交えながら具体的に解説しますので、是非ご一読ください。

3-1.【お金】に関する悩み：子育て費用に関する国や自治体の制度を知る

1つ目にご紹介するのは「お金」に関する悩みへの解決策として、子育て費用に関する国や自治体の制度をお伝えしていきます。

純粋に収入を増やす、効率的な貯金方法などもありますが、労力もかかりますし、子どものために出来うる限り貯金をしているご家庭も多いのではないでしょうか。

「子どもに関する費用＝全て親が用意しなければならない」という訳ではないため、知っておくことが、心の安心に繋がります。

国と自治体のそれぞれの主な制度を見てみましょう。

3-1-1.子育て費用に関する国の制度

まずは国による主な制度をご紹介していきます。

例えば第1子の場合、児童手当の総支給額は約230万円です。

教育費の一部をこれでまかなうため、児童手当には手を付けず、貯金にまわしているという家庭も多くありますよ。

3-1-2.子育て費用に関する自治体の制度

では、続いて、自治体による主な制度を見てみましょう。

子育て支援パスポートを用いると、飲食店でのドリンクサービスや買い物時の割引といった「ちょっと嬉しいサービス」だけでなく、住宅ローンの金利優遇などが受けられる自治体もあり、見逃せません。

対象となる子どもの年齢やサービス内容は自治体によって異なりますので、お住まいの自治体の情報をチェックしてみてくださいね。

更に、上記以外にも、

など、自治体によって様々な支援がありますので、賢く活用し、少しでもお得な子育てを実現しましょう。

3-2.【時間】に関する悩み：時間を生み出す家電やサービスを知る

2つ目にご紹介するのは「時間」に関する悩みを軽減する、時短家電やサービスを知ることについてです。

子育てはとにかく重労働。

そのうえ家事や仕事までこなすと、「時間が足りない…」と悩む方が多いのは当然です。そんな「時間に支配された生活」に、大きなストレスを感じる方もいらっしゃるでしょう。

そこで日常のタスクの中で最も時短しやすい家事の手間を削減し、時間を生み出す便利な家電やサービスをご紹介します。

3-2-1.家事の時短におすすめの家電

まずは、家事の時短におすすめの家電を、ユーザーの声と共にご紹介します。

食洗機に関しては、節水の効果がある点も魅力です。

Panasonicが提供する「手洗いVS食洗機 節約シミュレーション」を活用すると、食洗機の節約効果を数値化できるので、チェックしてみてください。

3-2-2.家事の時短におすすめのサービス

続いて、家事の時短におすすめのサービスを、ユーザーの声と共にご紹介します。

家事代行サービスに関しては、「何となく利用のハードルが高いな…」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、中には1時間1,000円程度のコストで利用できるサービスもあり、利用者数も増えてきています。

自治体や企業によっては、家事代行サービスに活用できる助成制度や補助金制度を導入しているところもありますので、チェックしてみてくださいね。

3-3.【親の心身の不調】に関する悩み：活用しやすいサポート制度を知る

3つ目にご紹介するのは「親の心身の不調」に関する悩みが安心感に繋がる、サポート制度です。

ストレスや寝不足、疲れの蓄積などにより、育児奮闘中のパパ・ママは心身の不調に陥りがちです。

「少し調子が悪いと感じても、休む時間や通院する時間が取れない…」という方もいらっしゃると思いますが、不調を放置し続けるのはNG。

心身の状態が本格的に悪くなる前に、「パパ・ママが健康でいるために無理せず利用できるサポート制度」をご紹介します。

頼れる人が周りにいないという場合も、以下のようなサポート制度をフル活用して、心身を休めたり、通院したりする時間を確保することがおすすめです。

「休みたいなど、自分のためにこういう制度を活用することに罪悪感がある…」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、全く問題ありません。

なぜなら、パパ・ママがいつも元気な笑顔でそばにいることが、何よりも子どものためになるためです。

自分だけで育児をしようとせず、力を抜けるときにはしっかり抜いて、「育児が楽しい！」と思える環境を整えましょう。

3-4.【夫婦関係】に関する悩み：育児や家事などを見える化し、バランスについて考える

4つ目にご紹介するのは「夫婦関係」に関する悩みを軽減する、見える化についてです。

意見の違いや、育児負担の偏りによる不満など原因は色々あるとは思いますが、まずは家事や育児に関するタスクを「見える化」し、バランスについて考えてみることがおすすめです。

パパはママがどれほど多くのタスクをこなしているか分かっていません。その小さな認識の違いが不満や意見のぶつかり合いへと発展していきます。

そこで、育児・家事に関するあらゆるタスクを、紙に全て書き出してみてください。

夫婦で上記の作業を行うことで、

• 「こんなにたくさんの細かいタスクをこなしてくれていたなんて、知らなかった」など、相手に感謝の気持ちを持つことができる
• 「できればこのタスクは任せたいな」など、負担バランスを調整することができる

などと、不満や悩みを軽減する第一歩となるでしょう。ママ自身もタスクが見える化できると、焦燥感や焦りが少し楽になりますよ。

書き出すのが面倒・書き出し方が分からないという方は、愛知県瀬戸市が提供する「「見えない・名もない家事」チェックリスト」を活用してみてくださいね。

3-5.【しつけ・教育／接し方】に関する悩み：成長段階ごとの接し方を知る

そして、5つ目にご紹介するのは「しつけ・教育／接し方」に関する悩みとして、成長段階ごとの接し方をお伝えします。

子どものしつけ・教育／接し方に関して悩むことは、子どものことを大切に想っている証拠。

しかし同時に、子どもの性格によって「しつけや教育の進行度」や「より良い接し方」が異なるなど、明確な正解・解決策が存在しない、難しい悩みであるとも言えます。

そのため時期に備えて、時期ごとの対処法を知っておくことも、心の安心に繋がるでしょう。

成長段階によくある悩みの内容と、知っておいていただきたい対処法をまとめましたので、是非ご参照ください。

【0〜1歳頃】乳児期

【1歳半〜3歳頃】イヤイヤ期

【6〜8歳頃】小学校低学年

【10歳頃〜】思春期・反抗期

このような、「子どもの成長に伴う、ある時期特定の悩み」はずっと続くものではなく、いつか終わりが来るものです。

大変だと思いますが、子どもと離れてリフレッシュする時間を設けるなどし、疲れやストレスを解消しながら乗り切りましょう。

4.まとめ

では、本記事の内容をまとめます。

本記事では、下記の「子育ての悩みランキングトップ10」にランクインしている各悩みの内容について、パパ・ママから挙がった生の声を交えながらご紹介させていただきました。

出典：株式会社Albalink「【子育てで大変なことランキング】パパ＆ママ500人アンケート調査」

また、各悩みを5つに分類し、種類ごとに実用的な解決策を解説いたしました。

本記事の内容が、多くのパパ・ママの手助けになれば幸いです。